SDTEST

S pomočjo predložene lestvice ocenite vsak razlog za odlašanje glede na to, kako močno velja za vas. Izberite ustrezno točko na lestvici za vsak element. Ne pozabite, da ni pravih ali napačnih odgovorov. Vaši iskreni odzivi bodo zagotovo prispevali k natančnosti ugotovitev. Še enkrat hvala za vaš čas in sodelovanje.

	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Preveč: občutek preobremenjenosti z velikostjo ali kompleksnostjo naloge, kar vodi do zapoznelega ukrepanja.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Učinkovita prednostna naloga: težave pri določanju prednosti nalog ali določanju, na katere naloge se najprej osredotočijo.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Plošča preveč: imeti preveč nalog ali odgovornosti, pri čemer pustite malo časa ali energije za določene naloge.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Ostro notranje kritike: doživljanje samo dvoma ali negativnega samogovora ovira napredek in vodi do odlašanja.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Perfekcionizem: Prizadevanje za popolnosti in strah, da končni izid ne bo ustrezal visokim standardom.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
ADHD (motnje s pomanjkanjem pozornosti/hiperaktivnosti): Težave pri ohranjanju pozornosti in organiziranju, kar ima za posledico zapoznelo dokončanje naloge.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Strah pred neuspehom: zaskrbljenost ali tesnoba zaradi neuspeha ali ne izpolnjevanja pričakovanj, kar vodi k izogibanju nalogam.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Izčrpanost: Občutek fizičnega ali duševno izčrpanega naredi sprožitev ali izpolnjevanje nalog.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Analiza paraliza: premišljevanje ali pretirana analiza, ki preprečuje odločanje in napredek.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno
Življenje motenja: pogoste prekinitve ali motnje, ki preusmerijo pozornost in ovirajo dokončanje naloge.	Se ne uporablja	Blago uporabna	Zmerno uporabno	Močno uporabno	Zelo uporabno