SDTEST

A megadott skála segítségével kérjük, értékelje a halogatás minden okát annak alapján, hogy milyen erősen vonatkozik rád. Válassza ki a megfelelő pontot az egyes elemek skáláján. Ne feledje, hogy nincsenek helyes vagy rossz válaszok. Őszinte válaszai határozottan hozzájárulnak a megállapítások pontosságához. Még egyszer köszönöm az időt és a részvételt.

	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Túlterhelés: A feladat nagysága vagy összetettsége miatt elárasztott érzés, ami késleltetett cselekvéshez vezet.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Hatékony prioritási lehetőségek: Nehéz a feladatok prioritása vagy annak meghatározása, hogy mely feladatokra kell összpontosítani.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
A lemez túl tele van: Túl sok feladat vagy felelősség, kevés időt vagy energiát hagyva az egyes feladatokhoz.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Kemény belső kritikus: Az önbizalom vagy a negatív önbeszélgetés megtapasztalása akadályozza a fejlődést, és halasztáshoz vezet.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Perfekcionizmus: A tökéletességre való törekvés és attól tartva, hogy a végeredmény nem felel meg az ön által elrendelt magas színvonalnak.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
ADHD (figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenesség): Nehéz fenntartani a figyelmet és a szervezettség fenntartását, ami késleltetett feladat befejezését eredményezi.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
A kudarc félelme: Félelem vagy szorongás az elvárások kudarcával vagy nem teljesítésével, ami a feladatok elkerüléséhez vezet.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Kimerülés: A fizikai vagy mentális leeresztést érzés kihívást jelent a feladatok kezdeményezésére vagy elvégzésére.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
Elemző bénulás: Átgondolás vagy túlzott elemzés, amely megakadályozza a döntéshozatalt és az előrehaladást.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható
A figyelmeztetés élettartama: Gyakori megszakítások vagy zavaró tényezők, amelyek elterelik a figyelmet és akadályozzák a feladat befejezését.	Nem alkalmazható	Enyhén alkalmazható	Mérsékelten alkalmazható	Erősen alkalmazható	Rendkívül alkalmazható