|
No aplicable |
Lleugerament aplicable |
Moderadament aplicable |
Fortament aplicable |
Molt aplicable |
Odwelm: sentir -se aclaparat per la magnitud o la complexitat d’una tasca, donant lloc a accions retardades. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Priorització efectiva: dificultat per prioritzar les tasques o determinar quines tasques s’han de centrar en primer lloc. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Placa massa plena: tenir massa tasques o responsabilitats, deixant poc temps o energia per a tasques específiques. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Crític interior dur: experimentar el dubte en si mateix o l’auto-conversa negativa dificulta el progrés i condueix a la procrastinació. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Perfectionisme: Esforçar-se per la perfecció i tement que el resultat final no compleixi els estàndards alts autoimpostos. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
TDAH (trastorn amb dèficit d’atenció/hiperactivitat): dificultat per sostenir l’atenció i mantenir-se organitzat, donant lloc a la realització de tasques retardades. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Por al fracàs: aprensió o ansietat per fallar o no complir les expectatives, provocant evitació de tasques. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Esgotament: sentir -se drenat físicament o mentalment fa que iniciar o completar les tasques desafiants. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Paràlisi de l’anàlisi: anàlisi excessiva o excessiva que impedeix la presa de decisions i el progrés. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|
Vida de distracció: interrupcions o distraccions freqüents que desvien l’atenció i dificulten la realització de tasques. |
No aplicable
|
Lleugerament aplicable
|
Moderadament aplicable
|
Fortament aplicable
|
Molt aplicable
|