|
Hindi maaari |
Mahinahon na naaangkop |
Katamtamang naaangkop |
Malakas na naaangkop |
Lubhang naaangkop |
| Sobrang: pakiramdam na nasasabik sa kadakilaan o pagiging kumplikado ng isang gawain, na humahantong sa pagkaantala ng pagkilos. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Epektibong prioritization: kahirapan sa pag -prioritize ng mga gawain o pagtukoy kung aling mga gawain ang dapat ituon muna. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Plato masyadong puno: Ang pagkakaroon ng masyadong maraming mga gawain o responsibilidad, nag -iiwan ng kaunting oras o enerhiya para sa mga tiyak na gawain. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Malupit na panloob na kritiko: nakakaranas ng pagdududa sa sarili o negatibong pag-uusap sa sarili ay humahadlang sa pag-unlad at humahantong sa pagpapaliban. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Perfectionism: Ang pagsusumikap para sa pagiging perpekto at takot na ang pangwakas na kinalabasan ay hindi matugunan ang mataas na pamantayan sa sarili. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| ADHD (Disorder-Deficit/Hyperactivity Disorder): kahirapan sa pagpapanatili ng pansin at manatiling organisado, na nagreresulta sa pagkaantala sa pagkumpleto ng gawain. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Takot sa kabiguan: pangamba o pagkabalisa tungkol sa pagkabigo o hindi pagtugon sa mga inaasahan, na humahantong sa pag -iwas sa mga gawain. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Pagkapagod: Ang pakiramdam ng pisikal o mental na pinatuyo ay ginagawang pagsisimula o pagkumpleto ng mga gawain na mapaghamong. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Pagtatasa ng Paralysis: Overthink o labis na pagsusuri na pumipigil sa paggawa ng desisyon at pag-unlad. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
| Buhay ng Pagkagambala: Madalas na mga pagkagambala o mga abala na lumilipat ng pansin at hadlangan ang pagkumpleto ng gawain. |
Hindi maaari
|
Mahinahon na naaangkop
|
Katamtamang naaangkop
|
Malakas na naaangkop
|
Lubhang naaangkop
|
