|
Неприменимо |
Слегка применимо |
Умеренно применимо |
Сильно применимо |
Очень применимо |
| Перегруженность: ощущение перегруженности масштабом или сложностью задачи, что приводит к задержке действий. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Эффективность приоритезации: трудности с расстановкой приоритетов задач или определением задач, на которых следует сосредоточиться в первую очередь. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Выливается через край: у Вас слишком много задач или обязанностей, и у Вас остается мало времени или энергии для выполнения конкретных задач. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Жесткий внутренний критик: Вы испытываете неуверенность в себе или негативный внутренний диалог, который препятствует прогрессу и приводит к прокрастинации. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Перфекционизм: стремление к совершенству и опасение, что конечный результат не будет соответствовать установленным самим себе высоким стандартам. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| СДВГ (синдром дефицита внимания/гиперактивности): трудности с сохранением внимания и организованностью, что приводит к задержке выполнения задач. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Страх неудачи: опасение или беспокойство по поводу неудачи или несоответствия ожиданиям, что приводит к избеганию задач. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Истощение: чувство физического или умственного истощения, затрудняющее начало или завершение задач. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Аналитический паралич: чрезмерное обдумывание или чрезмерный анализ, препятствующий принятию решений и прогрессу. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
| Отвлекающая жизнь: частые прерывания или отвлекающие факторы, которые отвлекают внимание и мешают выполнению задачи. |
Неприменимо
|
Слегка применимо
|
Умеренно применимо
|
Сильно применимо
|
Очень применимо
|
