SDTEST

Izmantojot sniegto skalu, lūdzu, novērtējiet katru atlikšanas iemeslu, pamatojoties uz to, cik stingri tas attiecas uz jums. Izvēlieties katra vienuma skalas atbilstošo punktu. Atcerieties, ka nav pareizu vai nepareizu atbilžu. Jūsu godīgās atbildes noteikti veicinās atklājumu precizitāti. Vēlreiz pateicos par jūsu laiku un līdzdalību.

	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Pārmērība: sajūta, ka ir satriekts par uzdevuma lielumu vai sarežģītību, izraisot aizkavētu darbību.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Efektīva prioritāšu noteikšana: grūtības noteikt prioritāšu uzdevumus vai noteikt, kādus uzdevumus koncentrēties uz vispirms.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Plāksne ir pārāk pilna: ir pārāk daudz uzdevumu vai pienākumu, atstājot maz laika vai enerģijas konkrētiem uzdevumiem.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Skarbs iekšējs kritiķis: pašpārliecinātības vai negatīvas pašapziņas piedzīvošana kavē progresu un noved pie atlikšanas.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Perfekcionisms: tiekšanās pēc pilnības un baidoties, ka gala iznākums neatbilst paša noteiktiem augstiem standartiem.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
ADHD (uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi): grūtības uzturēt uzmanību un uzturēties organizētā, kā rezultātā tiek aizkavēta uzdevuma pabeigšana.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Bailes no neveiksmes: aizturēšana vai satraukums par neveiksmēm vai neatbilst cerībām, izraisot izvairīšanos no uzdevumiem.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Izsīkums: Fiziski vai garīgi iztukšota sajūta padara uzdevumu ierosināšanu vai pabeigšanu izaicinošus.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Analīzes paralīze: pārmērīga vai pārmērīga analīze, kas novērš lēmumu pieņemšanu un progresu.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams
Uzmanības novēršanas dzīve: bieži pārtraukumi vai uzmanības novēršana, kas novirza uzmanību un kavē uzdevuma pabeigšanu.	Nav piemērojams	Viegli piemērojams	Mēreni piemērojams	Ļoti piemērojams	Ļoti piemērojams