SDTEST

Ved å bruke den oppgitte skalaen, må du vurdere hver grunn til utsettelse basert på hvor sterkt det gjelder deg. Velg riktig punkt på skalaen for hvert element. Husk at det ikke er noen riktige eller gale svar. Dine ærlige svar vil definitivt bidra til nøyaktigheten av funnene. Takk nok en gang for din tid og deltakelse.

	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Overvelde: Følelse overveldet av størrelsen eller kompleksiteten til en oppgave, noe som fører til forsinket handling.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Effektiv prioritering: Vanskeligheter med å prioritere oppgaver eller bestemme hvilke oppgaver du skal fokusere på først.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Plate for full: Å ha for mange oppgaver eller ansvar, og etterlater lite tid eller energi til spesifikke oppgaver.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Hard indre kritiker: Å oppleve selvtillit eller negativ selvprat hindrer fremgang og fører til utsettelse.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Perfeksjonisme: Å strebe etter perfeksjon og frykte at det endelige utfallet ikke vil oppfylle selvpålagte høye standarder.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
ADHD (oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitetsforstyrrelse): Vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomhet og holde seg organisert, noe som resulterer i forsinket oppgave fullføring.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Frykt for fiasko: Pågripelse eller angst for å mislykkes eller ikke oppfylle forventningene, noe som fører til unngåelse av oppgaver.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Utmattelse: Å føle seg fysisk eller mentalt drenert gjør å sette i gang eller fullføre oppgaver utfordrende.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Analyse Lammelse: Overtenking eller overdreven analyse som forhindrer beslutningstaking og fremgang.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig
Distraksjonsliv: hyppige avbrudd eller distraksjoner som avleder oppmerksomhet og hindrer fullføringen av oppgaven.	Ikke relevant	Mildt anvendelig	Moderat aktuelt	Sterkt anvendelig	Svært anvendelig