SDTEST

Selle testi eesmärk on mõõta, kui kindlalt te nõustute või ei nõustu konkreetsete usaldust suurendavate tegevustega. Hindate iga väidet skaalal „täiesti nõus” kuni „pole täiesti nõus”. Testi järgmises osas teete SDTEST®-i, mis tuvastab teie arenguetapi spiraaldünaamika teooria põhjal. Teie vastuseid analüüsides püüame avastada seoseid teie praeguse arenguetapi ja teile kõige enam mõjutavate usaldust suurendavate strateegiate vahel. See lähenemine näitab, kuidas motivatsioon ja tõhusad meetodid enesekindluse suurendamiseks arenevad erinevatel arenguetappidel. Tehke test, et saada ülevaade oma isiklikust kasvuteekonnast ja leida praktilisi viise oma enesekindluse tugevdamiseks.

	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu
Loetlege oma 5 parimat tugevust. Lugege neid iga päev, et oma enesekindlust tugevdada	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu
Proovige kord kuus uut hobi. Tee sellest midagi, mis esitab sulle väljakutse	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu
Kirjutage oma tulevasele minale kiri oma isikliku kasvu kohta	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu
Loo enda jaoks usaldusmantra ja korda seda iga päev	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu
Sea veerandiks üks julge eesmärk. Tehke iga päev väikseid samme ja jälgige neid	Nõustun kindlalt	Mõnevõrra nõus	Väike nõusolek	Ei nõustu ega nõustu	Natuke ei nõustu	Mõnevõrra ei nõustu	Üldse ei nõustu